Каждый из нас сталкивался с ситуациями, когда наши чувства игнорировали, а мнение не учитывали. Это вызывает обиду, которая ранит душу, словно психологическая заноза. Вопрос, как справиться с обидой, обрести внутренний баланс и научиться прощать, остается важным в психологии.
15 мая педагог-психолог Ю.В. Кучмистова провела в общежитии техникума тренинг «Мои обиды». Мероприятие было посвящено исследованию обиды, ее причин и влияния на наши эмоции и поведение.
Участники узнали, как обида возникает на когнитивном уровне (искаженные интерпретации событий), эмоциональном (негативные чувства) и поведенческом (деструктивные реакции).
В конце тренинга участникам напомнили, что обида не должна определять их жизнь. Вместо этого важно развивать любовь, радость, принятие и прощение. Эти качества помогают обрести внутреннюю гармонию и эмоциональную устойчивость.
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: