#ПростыеПравила: Чем цифровая перегрузка опасна для школьника?
#ПростыеПравила: Чем цифровая перегрузка опасна для школьника?
Об этом рассказал медицинский психолог отделения специальной психологии и коррекционного обучения НМИЦ здоровья детей Минздрава России Артем Лихошвай.
— Чрезмерное использование гаджетов — опасная привычка. Они вытесняют именно те виды активности, за счет которых формируются внимание, речь, мышление, эмоциональная устойчивость и навыки общения. В результате цифровая перегрузка становится фактором риска для когнитивного, психического и социального развития, — заявил эксперт.
Из-за чрезмерного экранного времени ребенку становится сложнее:
читать длинные тексты;
выполнять последовательные задания;
фантазировать и конструировать;
доводить начатое до конца.
Не менее серьезные последствия возникают при общении. Чтобы научиться понимать другого человека, ребенку необходимо видеть живую мимику, слышать интонацию, замечать реакцию собеседника и учитывать чужие чувства.
У подростков чрезмерное использование гаджетов может сопровождаться:
нарушением сна;
снижением физической активности;
эмоциональным перенапряжением;
тревожностью и уходом от живого общения.
Если гаджет становится основным способом справиться с одиночеством, тревогой или проблемами со сверстниками — подросток не сможет научиться их решать, а будет их избегать в цифровой среде.
Также игры, видео и социальные сети поддерживают нервную систему в состоянии возбуждения и мешают своевременно лечь спать. Недосып ухудшает память, внимание, настроение, контроль эмоций и способность учиться.
️ Поэтому гаджеты не должны использоваться как минимум за час до сна.
Информирование осуществляется благодаря национальному проекту "Продолжительная и активная жизнь".
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Добавление новости
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Рекламный баннер 200x200px sidebar-right
Полезные ресурсы
Для повышения удобства сайта мы используем cookies (подробнее).
К сайту подключены сервисы Yandex.Metrika, LiveInternet, top.mail.ru, которые также используют файлы cookies (подробнее).