Гиревой спорт - силовой вид спорта, заключающийся в циклической работе со снарядами (гирями) легкой и...
средней степени тяжести, производимой за определенный промежуток времени в определенном темпе. Для того чтобы спортсмен показал высокий результат, необходимы систематизированные тренировки, направленные в первую очередь на увеличение силы и силовой выносливости.
Занятия по гиревому спорту в нашем клубе проводятся 2 раза в неделю
На данный момент ведётся подготовка спортсменов к Краевым соревнованиям, которые состоятся 5 ноября Всероссийским соревнованиям 17 ноября в Улан-Удэ
Соболева Дарья и Сизых Илья входят в состав сборной Красноярского края В качестве подготовки спортсмены ставят перед собой целевые ориентиры (количество повторений) и стремятся их достигнуть:
гиря 16 кг - Соболева Дарья рывок левой рукой 50 раз / правой рукой 50 раз гири 16 кг - Нелюбин Илья толчок двух гирь 80 раз гири 18 кг - Корабельников Владимир толчок двух гирь 180 раз гири 20 кг - Норкин Кирилл толчок двух гирь 52 раз гири 24 кг - Сизых Илья толчок двух гирь 120 раз - Герасимов Михаил длинный цикл 5 мин. 82 раз - Пивоваров Денис толчок двух гирь 120 раз гири 32 кг - Соболев Виктор рывок 2 мин. правой 20 раз / 2 мин. левой 20 раз
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Оставить сообщение: