Рекламный баннер 990x90px ban1
79.17
90.4

Гиревой спорт - силовой вид спорта, заключающийся в циклической работе со снарядами (гирями) легкой и...

средней степени тяжести, производимой за определенный промежуток времени в определенном темпе.
Для того чтобы спортсмен показал высокий результат, необходимы систематизированные тренировки, направленные в первую очередь на увеличение силы и силовой выносливости.


Занятия по гиревому спорту в нашем клубе проводятся 2 раза в неделю

На данный момент ведётся подготовка спортсменов к
Краевым соревнованиям, которые состоятся 5 ноября
Всероссийским соревнованиям 17 ноября в Улан-Удэ

Соболева Дарья и Сизых Илья входят в состав сборной Красноярского края
В качестве подготовки спортсмены ставят перед собой целевые ориентиры (количество повторений) и стремятся их достигнуть:

гиря 16 кг
- Соболева Дарья рывок левой рукой 50 раз / правой рукой 50 раз
гири 16 кг
- Нелюбин Илья толчок двух гирь 80 раз
гири 18 кг
- Корабельников Владимир толчок двух гирь 180 раз
гири 20 кг
- Норкин Кирилл толчок двух гирь 52 раз
гири 24 кг
- Сизых Илья толчок двух гирь 120 раз
- Герасимов Михаил длинный цикл 5 мин. 82 раз
- Пивоваров Денис толчок двух гирь 120 раз
гири 32 кг
- Соболев Виктор рывок 2 мин. правой 20 раз / 2 мин. левой 20 раз

Пожелаем успехов в соревнованиях нашим гиревикам

103529

Оставить сообщение:

Поделитесь новостями с жителями города
Если Вы стали свидетелем аварии, пожара, необычного погодного явления, провала дороги или прорыва теплотрассы, сообщите об этом в ленте народных новостей. Загружайте фотографии через специальную форму.
Полезные ресурсы