ПОЧЕМУ ГИРЕВОЙ СПОРТ ПОДХОДИТ И ДЛЯ ДЕВУШЕК

ПОЧЕМУ ГИРЕВОЙ СПОРТ ПОДХОДИТ И ДЛЯ ДЕВУШЕК

Гиревой спорт - спорт сильных и выносливых, а такими качествами могут обладать как мужчины, так и девушки. Сегодня мы узнали у наших спортсменов и тренеров, почему гиревой спорт подходит и для девушек. Особое внимание уделили непосредственно женскому взгляду на этот вопрос.

Серебряный призер Чемпионата СФО и ДФО 2023г Надежда Блынду:

"Гиревой спорт идеально подходит для девушек и женщин. Комплекс упражнений с гирей прорабатывает всё тело, не наращивает огромные мышцы и улучшает выносливость организма. Гиревой спорт является отличным инструментом для жиросжигания и похудения, построения красивой фигуры. Подходит для любого возраста!"

Победительница Первенства мира 2023г Зоя Вячеславовна Тихонова:

"Обманчиво впечатление, что гири - это только поднятие тяжестей, а следовательно, не для женщин и детей. При правильном подходе к спортивной тренировке, соблюдении принципов постепенности и соответствия возрасту гиревой спорт способствует гармоничному развитию мышц всего тела, улучшению функционального состояния, работоспособности и др. Соревновательные 10 мин - это скоростно-силовая работа, подобно 3км бега и 800м плавания. Мы же не отказываемся от бега и плавания! А профессиональный гиревой спорт - это всегда красиво и притягательно. Когда я увидела гиревиков-профессионалов, мое мнение об этом спорте поменялось в лучшую сторону"

Победительница Первенства мира 2023г Анастасия Владимировна Харитонова:

"Благодаря регулярным занятиям с гирями я не только сбросила больше 10 кг веса, забыла о частых болях в спине и пояснице, но и стала обладательницей подтянутого, выносливого и красивого тела. Кроме того, мои скоростные показатели в беге и лыжных гонках намного улучшились за последние три года, в основном благодаря гирям. А если женщина желает стать здоровой, красивой, решительной и целеустремленной, то ей просто необходимо начать заниматься гирями! Конечно, каждый решает сам, но, будучи влюбленной в этот вид спорта, я всем и всегда советую начать заниматься гирями!"

#популяризация_спорта #гиревые_мнения