Сегодня состоялась матчевая встреча с командой гимназии 10. Такие тренировочные игры имеют большое значение для участников команд.

Сегодня состоялась матчевая встреча с командой гимназии № 10. Такие тренировочные игры имеют большое значение для участников команд.

Во-первых: достигается сыгранность в команде.

Во-вторых: вырабатывается психологическая устойчивость для соревнований.

В-третьих: разностороннее развитие юного спортсмена.

Об этом хочется рассказать подробнее.

Чтобы играть в волейбол, необходимо уметь быстро выполнять двигательные действия, высоко прыгать, мгновенно менять направление и скорость движения, обладать ловкостью и выносливостью. Занятия волейболом улучшают работу сердечно сосудистой и дыхательной систем, укрепляют костную систему, развивают подвижность суставов, увеличивают силу и эластичность мышц. Постоянное взаимодействие с мячом способствует улучшению глубинного и периферического зрения, точности и ориентировке в пространстве. Развивается двигательная реакция на зрительные и слуховые сигналы. Игра в волейбол требует от занимающихся максимального проявления физических возможностей, волевых усилий и умения пользоваться полученными навыками. Проявляются положительные эмоции: жизнерадостность, бодрость, желание победить. Развивается чувство ответственности, коллективизма, скорость принятия решений. Благодаря своей эмоциональности игра в волейбол представляет собой средство не только физического развития, но и активного отдыха.